Unabhängig davon, wie gesund Sie sich fühlen, ist Ihr Körper täglich mit Herausforderungen durch Giftstoffe konfrontiert, die Ihre Entgiftungsorgane blockieren.

Und leider beeinträchtigen viele dieser Giftstoffe die optimale Gesundheit Ihrer Knochen, Ihres Blutes, Ihres Fett- und Gehirngewebes, Ihrer Muskeln und anderer Organe.

Sie können die Zellfunktion, Hormone oder das Immunsystem beeinträchtigen.

Deshalb ist es wichtig zu verstehen, warum eine Entgiftungskur für Sie von Nutzen sein könnte.

Woher kommen all diese Giftstoffe?

Diese Giftstoffe sind überall – in unserem Wasser, unserer Nahrung, unserer Luft und den Produkten, die wir für uns selbst und unsere Häuser verwenden.

Giftstoffe sind in:

1. Umweltverschmutzung, einschließlich Kohlendioxid, VOCs (flüchtige organische Verbindungen) und Tausende mehr
2. Pestizide und Herbizide wie Glyphosat und Chlorpyrifos
3. Industriechemikalien wie Propylen und Chlor
4. Schwermetalle wie Quecksilber in Fischen, Blei in Rohren, Cadmium in Möbeln
5. Lebensmittelzusatzstoffe wie MSG und Natriumnitrit
6. Reinigungs- und Körperpflegeprodukte, darunter Phthalate, Triclosan und viele andere

Und die erschreckende Tatsache ist, dass Forscher trotz der über 80.000 Chemikalien, denen wir ausgesetzt sein könnten, nur einen kleinen Prozentsatz davon untersucht haben.

Die vom CDC durchgeführte NHANES-Studie der Regierung bestätigt, dass Amerikaner viele Chemikalien in ihrem Körper tragen.

All diese Giftstoffe belasten unsere Entgiftungsorgane.

Entgiftungsorgane

Es ist wichtig zu verstehen, welche Körperteile bei der Entgiftung eine wichtige Rolle spielen.

Die Leber

Dieses Organ ist das primäre Entgiftungssystem Ihres Körpers. Wenn ein Toxin in den Körper gelangt, wird es zur Verarbeitung an die Leber weitergeleitet, dann wieder in den Kreislauf zurückgeführt und für die Ausscheidung über die Nieren oder den Darm vorbereitet.

Die Leber hilft auch bei der Produktion und Sekretion von Galle, die Giftstoffe in den Darm transportiert, wo sie mit dem Kot ausgeschieden werden.

Im Laufe der Jahre sammeln sich in der Leber Giftstoffe und deren Metaboliten an, weshalb die Entgiftung und Unterstützung der Gesundheit dieses leistungsstarken Organs wichtig ist.

Die Nieren

Die Nieren dienen dazu, das Blut von Giftstoffen zu reinigen. Durch Millionen winziger Filterzellen, sogenannte Nephrone, filtern die Nieren Giftstoffe aus dem Blut und scheiden sie mit dem Urin aus. Es ist wichtig zu verhindern, dass diese kleinen Filter durch die Ansammlung von Abfallprodukten verstopfen.

Die Atemwege

Durch die Atmung wird Sauerstoff in die Lunge gesaugt, wo er an alle Zellen Ihres Körpers weitergeleitet wird. Durch das Ausatmen stößt Ihre Lunge Kohlendioxid und Giftstoffe aus der Luft aus, die sich in Ihrem Körper ansammeln. Dieses ständige Atmungssystem zur „Müllbeseitigung“ ist wichtig. Ein weiterer Grund, aktiv zu bleiben: Sich intensiv genug zu bewegen, um die Atmung zu verbessern, fördert den Abtransport von Giftstoffen über die Lunge.

Die Haut

Die Haut stellt eine mechanische Barriere gegen Giftstoffe dar – sie ist tatsächlich unser größtes Abwehrorgan. Jede Hautpore dient dazu, Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten. Die schlechte Nachricht ist, dass die große Oberfläche der Haut auch dafür sorgt, dass zahlreiche Giftstoffe leicht über die Hautzellen in Ihren Körper gelangen.

Der Darm

Der Darmtrakt übernimmt nicht nur die Verdauung, sondern auch die Ausscheidung von Giftstoffen. Giftstoffe und andere Abfallstoffe werden von der Leber in die Galle abgegeben und dann in den Darm geleitet, wo sie über den Stuhl ausgeschieden werden. Wenn die Passage durch den Darm durch gelegentliche Verstopfung verlangsamt wird, kann dies die Zusammensetzung der Mikroflora im Darm verändern.

Auch Substanzen wie Zusatzstoffe und andere Toxine können die Darmschleimhaut reizen, wodurch sie übermäßig porös und anfällig dafür wird, dass noch mehr Toxine in das System gelangen.

Das Lymphsystem

Das Lymphsystem ist ein ganzes Netzwerk von Organen, Gefäßen und Geweben, die Lymphflüssigkeit aus dem gesamten Körper ableiten. Ungefähr zwei Liter Lymphflüssigkeit zirkulieren durch unseren Körper. Diese Flüssigkeit ermöglicht die Entfernung von Abfallprodukten und Ablagerungen aus dem Körper. Lymphdrüsen unterstützen auch eine gesunde Immunantwort.

So erkennen Sie, ob Ihr Körper eine Entgiftung braucht

Angesichts der Vielzahl an Giftstoffen, denen wir täglich ausgesetzt sind, sollte die regelmäßige Entgiftung für jeden Erwachsenen ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein.

Es gibt jedoch einige Schlüsselindikatoren, die es noch wichtiger machen:

1. Sie leiden derzeit unter gesundheitlichen Problemen, insbesondere solchen, die durch eine unausgewogene Entzündungsreaktion verursacht werden.
2. Sie fühlen sich müde, gestresst, überfordert, launisch oder bemerken, dass Ihr Gedächtnis nicht optimal ist.
3. Sie bemerken Hautunreinheiten oder einen fleckigen Teint.
4. Sie haben Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen, gelegentliche Verstopfung, Blähungen oder andere.
5. Es fällt Ihnen schwer, die überflüssigen Pfunde loszuwerden.
6. Sie ernähren sich ungesund, essen schnelle oder verarbeitete Lebensmittel, konsumieren zu viel Zucker oder benötigen reichlich Koffein, um durch den Tag zu kommen.

So entgiften Sie Ihren Körper

Sie können nicht alle allgegenwärtigen Chemikalien und Giftstoffe vermeiden, denen Sie täglich in Luft, Nahrung und Wasser ausgesetzt sind. Es gibt jedoch einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Belastung zu minimieren und Ihren Körper zu entgiften, beginnend auf zellulärer Ebene:

Bleibe aktiv

Bringen Sie Ihren Kreislauf mit etwas Bewegung in Schwung, besonders früh am Tag. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Entgiftungssysteme Ihres Körpers zu verbessern. Außerdem bringt Sie Sport zum Schwitzen, was dazu beiträgt, dass Giftstoffe aus Ihrem Körper ausgeschieden werden.

Trinken Sie nur gefiltertes Wasser

Vermeiden Sie am besten Leitungswasser und Flaschenwasser in Plastikbehältern. Die meisten Plastikbehälter enthalten Chemikalien wie Bisphenol-A, die sich auf Hormone auswirken.

Bringen Sie Ihre Ernährung in den Griff

Manchmal kann es schwierig sein, aber tun Sie Ihr Bestes, um die Aufnahme von zuckerhaltigen, raffinierten oder stark verarbeiteten Lebensmitteln zu vermeiden oder zumindest zu minimieren. Lernen Sie, Nein zu Nudeln, Weißbrot, Pommes Frites, Süßigkeiten, Keksen und dergleichen zu sagen. Diese Lebensmittel enthalten nicht nur Zusatzstoffe, sondern fördern auch eine unausgewogene Entzündungsreaktion. Sie können viele ungesunde Lebensmittel vermeiden, indem Sie am Rande des Lebensmittelladens einkaufen, da die meisten verarbeiteten Lebensmittel in den inneren Reihen des Ladens zu finden sind. Außerdem können Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen, was einen gesunden Dickdarm unterstützt.

Vergessen Sie diese mit Chemikalien beladenen Körperpflegeprodukte

Lesen Sie die Etiketten, um besser zu erkennen, was in den Produkten enthalten ist, die Sie auf Ihren Körper auftragen und in denen Sie Ihre Kleidung waschen. Suchen Sie nach natürlichen, biologischen Optionen oder lernen Sie, Ihre eigenen sicheren Produkte zu Hause herzustellen.

Nutzen Sie gezielt Nahrungsergänzungsmittel, die eine sanfte Entgiftung unterstützen

Um Ihre Entgiftungskur anzukurbeln oder zu verbessern, suchen Sie nach hochwertigen pflanzlichen oder pflanzlichen Produkten und Nährstoffen, die eine sanfte Reinigung und Unterstützung bieten.

Da Sie nun mehr über die Auswirkungen einer Toxinüberladung wissen, können Sie erkennen, warum Sie eine Entgiftung benötigen. Nutzen Sie die hier erlernten Informationen, um Ihre hart arbeitenden Entgiftungsorgane etwas zu entlasten.